Awal tahun baru ni dah berazam untuk jogging consistantly. Konon nak cukupkan 6000 steps everyday. Tapi dek banyak alasan, samada dicari atau datang sendiri maka terpaksalah makcik mengalah dengan takdir. Hari ini kita paksa diri naik treadmill dicelah-celah kesibukan. Usai buatkan sarapan untuk hubby, kita ambik bau je dulu. Lepas kemas meja kita terus mulakan larian (berjalan je padahal).
Cukup 10 minit dulu sebab matahari dah memancarkan haba. Lepas dah kering peluh baru kita makan pagi.
 |
| Lihatlah sarapan yang bakal menambahkan kalori berganda. |
Tapi bak kata anak nombor dua saya...
"Makan je ummi asalkan ummi bahagia... at least ummi dah exercise. Kira seimbang jugak tu..." begitulah. Yang penting, minum air kosong dan makan sayur banyak-banyak.
Semoga Allah merahmati kita semua. Aamiin.
Sekian.😊
No comments:
Post a Comment