Teman Hubby Buat Health Check (sepatutnya)

Pada hari Khamis, 8hb Oktober 2026, yang lepas saya buat appoinment untuk follow-up health check hubby. Rupa-rupanya dah setahun hubby missed appoinment. Dah alang-alang ke hospital saya slot-in untuk buat check-up kesihatan diri sendiri. Biasanya saya akan menemani hubby setiap detik di hospital. Tapi kali ini kami berpecah bagi menjimatkan masa. 

Keadaan alam masih lagi kelam dengan jerebu yang entah bila akan berakhir.

Jenuh pusing cari parking akhirnya rezeki kami di tingkat 3, West Wing.

Sampai sahaja di hospital, hubby terus ke Klinik Doctor Pakar Endokrinologi sementara saya ke Wellness Clinic untuk mengisi borang mengambil darah dan air kencing. Patients sangat ramai. Hampir satu jam saya menunggu giliran mengisi borang di Wellness Clinic. Lepas pukul 10 pagi baru saya dapat ke makmal untuk di ambil sampel darah dan air kencing.

Wellness Clinic.

Location: Lab. Giliran saya ke-125 sementara giliran hubby ke-87.

Sementara menunggu result darah, saya dan hubby ke kantin hospital La Puteri bagi mengisi perut yang kosong dek berpuasa sejak malam tadi.

Sepatutnya mee bandung tapi sangat pedas so saya makan cicah-cicah sahaja.

One for the memory.

Selepas menunggu hampir dua jam result darah tersedia untuk diambil (self-pick) di makmal. Secara keseluruhan result darah saya agak baik namun ada beberapa bacaan yang perlukan perhatian. Bacaan gula, Triglycerine, Uric Acid dan Kalsium melebihi paras maksimum. Setakat ini doktor hanya mencadangkan penjagaan makanan sahaja dan boleh ambil supplement sebagai langkah berjaga-jaga. Saya cuma perlu meneruskan pengambilan Lipitor 20mg memandangkan ianya memberi kesan yang baik pada hati dan juga kesan yang baik pada bacaan kolestrol saya. Saya belum memerlukan ubat hospital yang lain. Yang pasti, selepas satu atau dua bulan lagi saya disyorkan untuk buat (repeat) blood test. Sementara itu saya beli beberapa supplement yang dicadangkan di farmasi. Kita buat stok dulu. Nak makan atau tidak itu cerita lain. 

Supplement untuk menstabilkan bacaan gula dalam darah.

Supplement untuk menurunkan bacaan Trygliceride.

Supplement untuk membantu penyingkiran Uric acid.

Untuk follow-up health check hubby pulak, seperti biasa masih lagi kena teruskan semua ubat yang dokor bagi sebelum ini. Oleh kerana bacaan gula hubby agak meningkat, doktor prescribe ubat tambahan untuk di makan di pada sebelah pagi.

Diamicron MR 60mg sebagai ubat tambahan.

Kata orang, setiap penyakit ada ubatnya. Kita hanya berusaha, Allah jua yang menentukan segala. Mudah-mudahan Allah kurniakan rezeki kesihatan yang lebih baik selepas ini.🌹

Cerita sebelum ini boleh baca di sini.

Sekian. 😊

Pokok Bunga Cik Bedah (Hydrangae) di Halaman Rindu

Dah lama pokok bunga Cik Bedah pupus dari halaman saya. Sungguh, saya merindui semua pokok dengan bunga-bungaan segar yang memenuhi halaman rindu saya suatu ketika dahulu. Banyak masa (senggang) yang saya abadikan di halaman dan bersembang dalam diam dengan makhluk Allah ini. Yang pasti, semuanya mendengar keluh-kesah saya tanpa judging…

Cik Bedah berbunga sulong.

Subur merimbun.

Dah mula bertukar warna hijau kepada warna pinkish.

Suatu ketika dahulu.

Semuanya tinggal kenangan.

Bunga Rose kesayangan kini telah tiada.

Selepas dua  bulan berkelana menemani hubby di London, kepulangan saya disambut oleh pokok-pokok kesayangan yang terkulai layu. Semuanya mati kekeringan tidak boleh diselamatkan lagi. Hanya ada beberapa pokok heavy duty yang mampu bertahan segala dugaan. Kini saya cuma berpada dengan apa yang ada sahaja. Mudah-mudahan jika saya perlu berkelana lagi, pokok yang ada itu mampu bertahan hingga saya pulang. Aamiin.🌹

Sekian.😊

Jerebu & Jogging

Weekend yang lepas bukan main berkobar-kobar semangat nak keluar berjogging. Namun jerebu yang melanda bumi bertuah ini masih enggan beredar. Walaupun dah keluar rumah, kami terpaksa berpatah balik demi kesihatan warga emas. 

Keadaan jerebu yang agak teruk. Tak pasti berapa IPUnya.

Kelam.

Bunga ros Jepun mekar di halaman rindu buat pengubat duka.

Kemboja merah depan rumah.

Kami singgah beli nasi dagang bungkus buat sarapan di rumah. Lepas sarapan kami keluar mengopi di Zus Coffee sambil buat kerja hingga lewat tengahari. Dah alang-alang tak dapat berjogging, kita gantikan masa yang terluang dengan buat kerja lain pulak.

Matcha latte Lydia.

Bekalan menemani hubby mengopi & buat kerja.

At work as always.

Sebelah petang anak no-3 dan sibongsu balik rumah pow ayah ajak keluar dinner. Kami ke Serai KL East. Ayah yang baik hati layankan sahaja.

Early dinner @ Serai KL East.

Alhamdulillah, selesai satu hari panjang. Semoga Allah sentiasa kurniakan kesihatan yang baik dan rezeki yang melimpah ruah. Aamiin.🌹

Sekian.😊

Jalan-jalan @Balai Seni Negara

 6hb September 2026

Saya bukanlah peminat atau orang seni. Tapi kadang-kadang boleh je menikmati hasil seni orang lain. So bila anak no-3 yang ada sedikit DNA seni mengajak ke Pameran Seni Cinta Buatan Malaysia di Balai Seni Negara maka bolehlah makcik memenuhi minat yang datang menjenguk sekali-sekala.

Pandangan dari depan Balai Seni Negara, KLCC di kejauhan.

Replika Rumah Melayu no 41 Jalan Chow Kit aka rumah degil.

Sambil berangan duduk di tangga dengan cucu nan seketoi.

Sejarah Rumah Kayu… nak baca apa pun tak nampak.

Pengunjung agak ramai. Macam-macam aktiviti disediakan terutama untuk budak-budak. Tapi nenek budak tak minat nak melayan, so kita ke sudut melukis potret. Depa caj RM25 untuk satu wajah.

Potret cucu berusia 3 tahun tapi dah nampak macam anak dara pulak.

Potret Nenek dan TokAyah… jauh tersasar dari pandangan nyata.

Banyak pameran tentang seni visual, filem dan budaya era 70-an hingga 80-an. Depa jadikan koleksi Cinta Buatan Malaysia era 1979-1989.

Menelusuri pameran seni filem di era 70-an hingga 80-an.

Seni muzik era 80an.

Cat atas tong dram tahun 1989.

Bas mini Kuala Lumpur… pernah menjadi kenderaan saya pergi dan balik kerja diawal tahun 90an.

Kasut putih Fung Keong, kasut sekolah femes semasa saya di sekolah rendah di akhir tahun 70an… masa tu belum mampu nak beli kasut Bata.

Kami hanya pusing keliling dewan melihat hasil seni yang dipamerkan. Kebanyakannya berbentuk abstrak… hanya pencipta dan yang Maha Pencipta yang dapat memahami karya seni yang ada. Saya pun turut cuba memahami beberapa hasil seni yang menarik perhatian saya. Dek kerana tiada DNA seni yang diwarisi maka kita taksirkan sendiri mengikut rasa hati. 

Seni hasil daripada jaring ikan dan origami bentuk serangga. 

Lama saya duduk meneliti hasil lukisan cat minyak ini. Ada seekor rama-rama di luar jendela di atas awan...

Suapan dan rasuah, mungkin.

Tak pasti batu apa dan kenapa begitu susunannya.

TokAyah dan cucu nan seketoi beramah mesra dengan Kakak Di Tepi Jendela.

Begitulah serba sedikit aktiviti bersama cucu dihujung minggu. Apa-apa pun, seni itu halus dan kata orang bijak pandai, orang seni mempunyai jiwa yang halus. Mudah-mudahan ada sedikit DNA seni (ayahnya seorang arkitek) mengalir ke dalam darah cucu nan seketoi ini serta memiliki jiwa yang halus juga. Aamiin.🌹

Sekian.😊

Teman Hubby Buat Health Check (Oktober 2021)

Selepas dua tahun berada dalam fasa Covid-19 badan pun dah banyak berubah. Berat badan semakin naik dan keadaan kesihatan pun macam tak berapa nak baik. So saya dan hubby sama-sama ke Hospital Ampang Putri untuk buat ujian darah dan air kencing. Kami ke bahagian health screening (lupa dah apa nama sebenarnya, almaklumlah dah 5 tahun berlalu). Kita mulakan dengan checking tahap kesihatan hubby dahulu dengan mengisi borang sebelum berjumpa doktor.

Isi borang dulu sebelum berjumpa doktor.

Lepas jumpa doktor, bawa borang (note tarikh tu, 26/10/2021) ke tempat ambik darah.

Menunggu giliran ambik darah.

Patah balik ke klinik doktor sambil menunggu result darah.

Selepas berjumpa doktor di klinik, doktor refer kepada doktor pakar endocrine sebab bacaan gula agak tinggi. Dah masuk fasa diabetes katanya. Kesihatan lain masih dalam fasa selamat.Alhamdulillah.

Menunggu giliran di klinik doktor pakar pulak.

Doktor pakar endrocrine (Endocrinologist) komfemkan hubby dah masuk fasa diabetes so dia sarankan berjumpa Dietian untuk berbincang soal penjagaan pemakanan. Banyak pulak pakar pemakanan tu dok bercerita tentang penjagaan makanan untuk orang yang ada kencing manis. Saya hanya duduk mendengar sambil berdoa agar penyakit ini tidak melarat. 

Contoh saiz pot/bowl untuk portion makanan seharian.

Makanan yang harus dielakkan.

Makanan yang bebas dimakan bila-bila masa.

Makanan yang harus disukat.

Usai semua urusan, doktor bekalkan beberapa jenis ubat untuk dibawa balik. Nampaknya selepas ini terpaksalah bergantung hidup dengan ubat-ubatan hingga kesuatu masa yang belum pasti. 

Glyxambi 10mg/5mg, doktor bagi FOC sebagai permulaan.

Glucophage XR1000 sebagai ubat tambahan.

Lepas ni kena beli sendiri di farmasi.

Bilik doktor pakar… Consultant Physician & Endocrinologist.

Apabila melihat hubby telah didatangi penyakit yang tidak diundang, saya pun mula kalut dengan kesihatan sendiri. Sejak lama saya memang mempunyai bacaan kolestrol yang agak tinggi. Beberapa hari selepas balik dari hospital saya ke Farmasi berdekatan rumah untuk test bacaan kolestrol melalui finger prick. Tu dia… seperti dijangkakan bacaan kolestrol saya sudah melepasi tahap bahaya. 

Bacaan kolestrol makcik 7.07, dah memasuki kepala 7.

Kengkonon nak cuba makanan sihat…

Mudah-mudahan dengan usaha ini dapat mengekalkan kesihatan yang lebih dengan izin Allah. Aamiin.🌹

(Ini cerita pada bulan Oktober 2021, bermakna dah 5 tahun berlalu. Sekian lama dalam draft, baru hari ini nak bercerita. :)

Sekian.😊