Buaian di Halaman

Dah nak masuk tiga tahun usia buaian di rumah ini. Sebenarnya ia adalah hadiah daripada anak-anak yang sentiasa memenuhi impian ummi depa nan seorang ini. Depa berpakat adik beradik belikan buaian yang movable untuk ummi duduk berehat bila perlu. Anak no-2 order secara online dan bungkusan gedabak tiba di rumah pada pukul 11:30 pagi, 23hb September 2021. By pukul 12:00 tengahari anak no-4 dah siap pasangkan sebuah buaian untuk seorang Ummi. Mudah sangat cara pemasangannya, zup-zap, zup-zap, pasang skru, siap. Awalnya saya letak dalam rumah kengkonon nak berbuai sambil tengok TV. Tapi nampak semak pulak, so anak no-4 tolong usung letakkan di luar rumah. Setiap pagi saya akan berebut dengan kucing liar yang tumpang berteduh dan membuat singgahsana di atas buaian saya. Banyak kali jugak depa meninggalkan bahan-bahan (buangan) yang tidak diingini di atas lapik buaian, tapi tetaplah kita bersabar dengan dugaan yang tidak seberapa ini. Dan beberapa kali jugak buaian ini berpindah tempat. Awalnya saya letak di porch tepi, kemudian alih ke porch hadapan, dan kini pindah semula ke porch tepi.

Sebelum ini saya pernah berangan nak buat buaian ala-ala hammock di bawah pohon mangga tepi rumah untuk berehat dihari tua. Namun hammock entah ke mana, pokok mangga pun saya dah tebang. Dan sekarang ini saya hanya berpuas hati dapat berehat di atas buaian sambil menikmati keindahan alam di celah pepohon di halaman rindu tepi rumah ini.

Penyejuk mata.

Sekarang ini saya punya banyak masa untuk mencari ketenangan meniti hari tua. Dan buaian ini menjadi antara tempat paling selesa untuk saya melepaskan lelah di petang hari selepas membelai pokok-pokok di laman. (Saya dah kurang turun ke laman pada waktu pagi dek kerana halaman rumah ini berhadapan dengan tadika yang beroperasi selepas musim Covid baru-baru ini. Suasana pagi yang sibuk dengan kereta ibu-bapa yang parking bergilir-gilir di hadapan rumah saya ketika menghantar anak-anak ke tadika agak merimaskan. So kita tukar masa membelai pokok ke sebelah petang pulak. Untuk sesi pagi saya hanya turun ke laman pada hujung minggu atau waktu cuti sekolah. Begitulah hidup berjiran, ada masa kita harus redha dengan keadaan, maka kita mengalah sahaja dan letak tepi kenikmatan berpagi-pagi di halaman. Apa-apa pun semoga kita sentiasa berada dalam redha Allah hendaknya. Amiin. 🌹

Sekian.😊

Pasang rak buku tambahan

Selepas selesai mengemas kawasan hall tingkat atas untuk dijadikan study area, tiba-tiba terasa perlukan lagi rak buku untuk menyusun semula buku-buku yang ada. So saya order satu rak buku via Shopee yang sesuai dengan keluasan ruang yang ada. Haluih sahaja ruangnya, so rak buku yang sesuai pun haluih juga.

Kebetulan hubby ada meeting di Kelana Jaya, maka saya gunakan masa untuk me-time sambil buat kerja. Mudah sahaja pemasangannya. Semua peralatan telah tersedia. Saya cuma perlukan kudrat dan kesabaran sahaja.

Sebelum.

Kayu dan papan rak dari dalam bungkusan.

Skru dan screw driver.

Cara nak sambung atas bawah.

Siapkan bahagian atas dahulu.

Bahagian bawah pulak.

Skru penyambung untuk bahagian atas dan bawah.

Penyambung.

Siap.

Alhamdulillah siap kerja-kerja makcik sambil kita memasak, buat laundry dan lain-lain rutin kerja rumah. Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik sehingga akhirnya. Amiin.🌹

{Cerita sebelum ini boleh baca di sini}.

Sekian. 😊

Urut badan dan Foot patch

Beberapa hari selepas buat urutan Thai baru-baru ini mudah pulak badan saya masuk angin. Masuk pulak bukan sikit-sikit. Ada sekali tu badan dah rasa macam nak terbang. Saya terpaksa duduk diam-diam sorang-sorang taking my own time untuk menghadapi ‘ujian’ ini. Saya buat self massage dengan segala kepakaran. Biasanya saya akan urut sendiri di mana-mana tempat (titik) yang terkesan. Kadang-kadang saya guna teknik reflexology, kadang-kadang saya gunakan teknik yoga. Tapi selalunya saya gunakan teknik suka hati syok sendiri. Asalkan ianya memberi kelegaan saya tibai sahaja picit dan urut (sendiri) mana yang patut menggunakan mesin urut mini. 

Mesin urut mini.

Selain itu saya juga memakai foot patch yang anak no-4 belikan sebagai souvenir masa depa bercuti di Thailand baru-baru ini. Saya pernah pakai foot patch ini lama dahulu. Setakat ini ianya memberi kesan yang positif. Walaupun kata orang ianya hanyalah kesan saikologi sahaja, tapi saya tetap percaya kepada keberkesanannya. Yang penting, (saiko tak saiko), bila pakai foot patch sebelum tidur, saya rasa lebih sihat selepas bangun pagi.

Foot patch dan salt scrub dari Thailand. Salt scrub itu nanti kita bawa pergi hotel dan mandi berendam dalam bathtub.

Kesan tindakbalas pada foot patch, hasil pemakaian sepanjang malam.

Kini selepas lebih dua minggu badan saya dah kembali kepada keadaan biasa, mungkin lebih baik/sihat. Sakit-sakit akibat urutan Thai dulu pun dah hilang. Badan pun rasa lebih segar dan bertenaga (cara orang tua) dan dapat membuat kerja-kerja rumah dan berkebun dengan jayanya. Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik hingga akhirnya. Amiin.🌹

{Cerita tentang urutan Thai boleh baca di sini}.

Sekian.😊

Cerita lelemak kolestrol (2) & Kesan sampingan ubat kolestrol.

Saya memang suka makanan berlemak. Dari kecik lagi saya suka makan bubur kacang. The best ever bubur kacang haruslah dari hasil tangan nenek saya. Selain itu saya suka bubur jagung, tapi not as good as bubur kacang. Kadang-kadang nenek akan buat pengat ubi kayu, keladi dan keledek. Semua bahan adalah hasil dari kebun di kampung. Yang saya ingat, nenek hanya perlu beli gula dan garam. Bahan lain semuanya segar dari ladang.

Bila dah besar dan mula kenal dunia, saya mula makan kek terutama yang ada icing. Kalau diberi peluang saya akan ambik kek bahagian corner lot yang paling banyak krim dan icing. Saya juga suka makan coklat dan pastri. Dan best ever pastry adalah apple turnover yang ditambah krim di atasnya. 

Saya juga suka teh tarik. Sehari saya boleh hidup dengan bergelas-gelas teh tarik. Paling best, teh tarik mamak, paling buruk pun saya akan tarik sendiri. Least, saya bancuh teh kaw-kaw dengan susu pekat sahaja. Saya jarang minum kopi. Untuk kopi saya hanya serasi dengan Starbuck. Setiap kali masuk kedai saya akan ambik frappe yang ditambah krim dan ditabur kacang almond. Itu cerita dulu, sebelum depa buat hal. Sekarang saya dah tak jejak kaki ke sana lagi. Dan saya pun dah kurang minum kopi sebab tiada yang setanding dengannya.

Antara penyumbang lelemak dalam badan.

Bila sambung belajar ke luar negara saya suka minum susu segar dan fresh orange. Setiap hari kami akan order susu segar yang dihantar dari rumah ke rumah dengan lori. Depa akan letak di hadapan pintu rumah seawal jam 5 pagi. Bila buka pintu pagi-pagi akan disambut dengan dua botol susu segar dan fresh orange. Saya juga suka makan coklat tapi yang brand tertentu sahaja sebab kalau salah brand saya akan sakit kepala. Saya juga suka makan cheese. Biasanya saya akan ratah begitu sahaja. Masa dulu saya tiada masalah berat badan. Saya boleh makan apa sahaja tanpa risau perkembangan badan dan sentiasa maintain 45-50kg. Bila dah berhenti beranak dan dapat tidur malam-malam dengan tenang barulah berat badan saya mula naik secara perlahan-lahan dan shoot-up bila saya memasuki fasa menopos. Mungkin disebabkan oleh lelemak makanan dalam badan saya selama ini yang menjadi sleeping tiger mula bangun dan mengganas menyebabkan bacaan kolestrol saya kurang cantik. Doktor mengesyorkan saya ambik Lipitor 20mg memandangkan bacaan kolestrol saya asyik menaik sahaja walaupun baru mencapai angka 7 mmol/L.  Takut-takut lelemak tepu tu sudah mendap pada jantung saya, katanya. Kesannya, saya mengalami sakit sendi dan muscle sepanjang bulan pertama pengambilan ubat ini. Mungkin kesan sampingan, katanya. Alhamdulillah, masuk bulan kedua, kesan sampingan sudah mula berkurangan dan bacaan kolestrol saya sudah turun kepada 4.16 sahaja. Atas saranan doktor, saya teruskan pengambilan ubat ini sambil meneruskan gaya hidup sihat. 

Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik hingga akhirnya. Amiin. 🌹

{Cerita tentang bacaan kolestrol tinggi boleh baca di sini}?

Sekian. 😊

Me-time: Mengemas & Massage

Bila mengemas rumah, saya suka buat sorang-sorang. Masa inilah saya punya real me-time. Saya akan enjoy buat kerja-kerja alih perabot, kemas wardrobe sambil sisih baju-baju yang sudah tidak digunakan, kemas kabinet, lap perabut, sapu sawang, lap kipas etc, etc.

Kebetulan baru-baru ini hubby outstation selama dua hari maka rumah ini saya yang punya. Maka bergumbira-rialah makcik menyusun alih segala perabut di hallway tingkat atas untuk dijadikan study area. Dah lama hubby dok sebut nak buat study area, so kita realisasikan impian nan satu itu dalam limit kudrat makcik pencen. Saya mulakan tugas sebaik sahaja hubby keluar rumah pada pukul 8.15 pagi. Kita sinsing lengan alih sofa, angkat kabinet, alih rak buku, vacuum karpet, sapu sampah dan mop lantai. Lepas tu susun semula segala perabot agar study area itu dapat berfungsi dengan baik.

Alhamdulillah semua kerja berjalan dengan lancar dalam my own sweet time. By pukul 6:00 petang saya dah boleh sambung kerja mengalih dan menyusun pasu-pasu di laman pula. Sempat cabut rumput dan siram pokok sebelum matahari menghilang dari langit.

Makan? Saya cuma masak nasi dan buat daging goreng kunyit campur brokoli, kacang buncis, cili merah dan bawang besar. Cukuplah buat makan tengahari dan makan malam seorang makcik. Sambil itu kita selang-seli dengan kudapan roti dan kekacang untuk tenaga sepanjang operasi. 

Esoknya, puteri sulong saya ajak keluar (dating) pergi lunch kemudian manjakan diri dengan urutan Thai di Ampang. Boleh tahan susah juga nak dapatkan parking. Dua tiga kali pusing area Ampang Point baru jumpa yang kosong. Kami singgah lunch di Nippon Sushi, Ampang.

Apa nama ntah.

Never ending.. borak-borak girls talk.

Gambar hiasan dalam kedai. Kita berangan depan gambar dulu.

Usai makan kami berjalan kaki ke HealthLand Family Wellness Centre, nak belanja ummi buat full body Thai massage katanya. Sebelum ini anakanda dah pernah belanja saya buat massage di spa biasa. Depa buat urutan Melayu, gosok-gosok manja sahaja selama tak sampai satu jam. Cukup la untuk relax. 

Namun kali ini sungguh berbeza. Dah macam nak cari gaduh. Tukang urut tu memang original orang Siam. Memang guna teknik urutan Siam asli, siap pakai siku, lutut, tapak kaki dan penumbuk. Memang badan rasa lunyai macam kena uli especially kat bahagian belakang. Paling sakit bila dia buat ala-ala circulation daripada tulang belakang, naik ke bahu, turun balik hingga ke bontot. Saya siap kira berapa kali circulation dia nak buat. Ada yang 5 kali dan ada yang 10 kali in one go. Dan semua itu dia buat berkali-kali. Tiap kali dia mula buat circulation itu, tiap kali juga saya akan kira, satu dua tiga... ya Allah cepat la siap. Selang beberapa ketika dia ulang balik proses buat circulation itu. Dia macam nak cungkil/tuil keluar sesuatu dari dalam tulang belakang dan bahu saya. Tapi paling best bila dia buat circulation pada bahagian belikat... sungguh melegakan sebab saya memang ada masalah sakit belikat. Bila dia tekan, korek dan tonyoh dengan siku memang sakit tapi sakit yang melegakan. Tapi jenuh jugak la nak mengadap ordeal selama dua jam itu.

Lega... after the ordeal.😁

Balik rumah baru saya sibuk cari info tentang Thai massage. Siap tengok youtube lagi. Sumpah, seram. Kalau saya tahu dari awal begitu gaya urutannya memang tak maunya makcik nak serah diri untuk diuli hingga lunyai. Namun, katanya Thai massage ni boleh reduce stress, increase blood circulation, improve muscle flexibility and ease back pain. Kalau buat full body massage, depa akan guna teknik deep tissue pressure, muscle and join stretching and gentle manipulation of the body. Patut la dia tonyoh, uli guna lutut, siku, penumbuk, kaki dan segala power yang dia ada. Rupa-rupanya nak dia cari sesuatu dalam urat saraf saya sampai ke deep tissue. Ada beberapa kawasan belakang saya agak sore tapi rasa lega bila mandi air panas. Tiada kesan merah atau lebam cuma rasa tidak selesa bila baring, so saya hanya mengiring ke kanan dan kiri sahaja semasa tidur. Hari kedua, masih terasa sakit kesan urutan tapi makin berkurang by malam. Mudah-mudahan kembali sihat dan tiada kesan sampingan yang tidak diingini. Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik hingga akhirnya. Amiin.🌹

Sekian. 😊